#StudioFitnessVO2 Vc já ouviu falar sobre Medicine Ball ou Bola Medicinal? Esse é um método de treino pouco usado nas academias. Com esse treinamento podemos ter ganhos de massa muscular tanto quanto na musculação. As Bolas medicinais pesam a partir de 1kg e pode-se trabalhar regiões da musculatura que não se trabalha na musculação essa modalidade vc vai encontrar no #nossoStudioFitness AGUARDEM, INAUGURAÇÃO EM BREVE
